Corpo: Dieta e Exercício Físico

Esse post foi indicado por umas leitoras lindas do Põe no Varal ♥ Então, gente, qual gordinho(a) que nunca fez dieta? Toda semana a gente fala: "Segunda eu começo.", mas nunca começa, né? UHASUHAU Pois é, hoje o post vai ser sobre maneiras saudáveis de perder peso, não com essas listas que a gente morre de preguiça de seguir.
Na minha opinião, dieta não é só a lista com o que você pode e não comer, e sim, você mesmo colocar na sua cabeça: Isso eu posso, isso eu não posso. Regular a boca não mata ninguém, não é verdade? Deixar de comer 2, se você pode comer 1, diminuir o arroz no almoço e na janta, evitar frituras, comer muita pêra (é, clica no link e veja porque.), evitar doce e sorvete, e tomar muuuuita água. E sobre exercícios físicos, que são caminhada e andar de bicicleta, academia, ginástica aeróbica, dança, futebol e exercícios que podem ser feitos em casa, são fundamentais, porque nos tempos de hoje, existem muitas crianças e adolescentes obesos e jovens sedentários, porque não tem o hábito de se exercitar. Ah, e aqui tem uma Calculadora do Peso Ideal, que calcula seu índice de massa corporal, pra como anda seu corpo, seu peso, se você está acima ou abaixo dele. Bom, eu acho que todo mundo que quer ser feliz com o corpo, deveria seguir uma dieta assim, porque a gente tem que cuidar bem da gente, pois nosso corpo é nossa casa, e a gente é o que a gente faz e come.

Ah, eu coloquei o link nas palavras lá em cima pra vocês verem os benefícios, viu? Não deixem de ler!

E ai, gostaram do post? Vocês tem o hábito de praticar exercícios e fazer dietas? Me contem lá na página do blog no Facebook, vou gostar de novas opiniões! Beijos :*

Corpo: Limpeza de pele com receita caseira

Oi, gente! Hoje eu vou mostrar pra vocês uma receita de limpeza e exfoliação de pele.

Então, como eu gosto das coisas mais simples (não sou preguiçosa rss), eu fiz essa bem fácil, e que dá super certo.

 Receita:

•  2 colheres de sopa de aveia
• 2 colheres de sopa de mel

Misture os ingredientes num potinho, fazendo uma pasta, mas não amasse muito a aveia, tem que ter os grãos pra poder exfoliar direito a pele. Depois, você vai lavar seu rosto com um sabonete neutro, e com a pele úmida, pegue um pouquinho do exfoliante e passe na zona T do seu rosto, que é a testa toda, o nariz e o queixo. Faça movimentos circulares, bem de levinho, pra não machucar seu rosto. Depois passe nas bochechas e perto da orelha, e repita os movimentos. Retire o exfoliante do rosto e lave-o com o sabonete neutro, seque e passe protetor solar. Não esqueçam do protetor, por favor! A exfoliação deixa a pele frágil, e corre risco de dar manchas. Repita toda semana.

                       Gostaram? Me contem o resultado lá na página do blog no Facebook! Beijo! :*

Corpo: Receitas para clarear as axilas

Meninas, hoje o post é pra salvar algumas de vocês, como me salvou. São métodos caseiros de clarear as axilas. Primeiramente, se você usa qualquer tipo de lâmina, pare. É, pare já, isso escurece as axilas. Eu depilo com cera fria, e indico pra TODAS, porque é barato, não dói tanto assim e compensa demais! Mas são pode sair passando qualquer tipo de cera não, e não façam sozinhas, é sempre bom ir numa clínica de estética, pra fazer a depilação e esclarecer as dúvidas. Então, vamos ao que eu vim mostrar, as receitas. Então, eu fiz a mais fácil de todas (não sou preguiçosa, tá? rs), que é a seguinte:

 1ª Receita:

• 1 colher de sopa de açúcar ou 1 colher de sopa de mel (eu indico o açúcar)
• 1 colher de sopa de fubá

Misture num potinho, e leve pro banho. É uma esfoliação. Você passa o sabonete nas mãos, faz a espuma e passa no esfoliante que você fez. Aí você massageia as axilas por alguns minutos, e depois enxágue. Faça por uma semana, e você já nota a diferença. Obs.: Não faça depois da depilação, porque a pele fica muito frágil.

 Eu fiz essa, que é fácil e de ótimo resultado, mas eu pesquisei outras pra vocês, que são essas:

2ª Receita:

• 1 colher de sopa de fubá
• 1 colher de sopa de leite em pó
• 1 colher de sopa de soro fisiológico
• 1 colher de sopa de aveia

Misture todos os ingredientes formando uma pastinha e aplique nas axilas fazendo movimentos circulares, aguarde por 5 minutos e enxágue com água morna. Repita depois de 15 dias. (Créditos Aprendiz de Cabeleireira)

3ª Receita

• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de maisena
• 1 e 1/2 xícara de leite

Em uma vasilha, misture todos os ingredientes frios, coloque a mistura no fogo até formar um mingau e deixe esfriar. Aplique a mistura morna nas axilas e deixe agir por 15 min, depois retire a máscara e passe um creme hidratante comum. Aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Repita de novo depois de 15 dias. (Créditos Receitas Caseiras para Beleza)

É isso, meninas, gostaram? Um beijo! :*